Боязнь потерять любимого человека — как называется фобия

Одна из самых распространенных фобий – боязнь безвозвратно потерять самого дорогого человека. Это могут быть муж, ребенок или родственник; возможно, близкий друг или подруга. Человек, находящийся в таком состоянии, больше всего боится навсегда остаться одиноким. Для коррекции необоснованных страхов нужна долгая кропотливая работа со специалистом.

У аутофобии может быть множество причин

Аутофобия

Даже людям, не сведущим в психологии, полезно знать о том, как называется страх потерять близких людей, потому что эта проблема встречается довольно часто. Боязнь потерять любимого человека – фобия, как называется это расстройство, знают далеко не все. В психологии принято обозначать этот вид эмоционально-психического расстройства термином «аутофобия» (от греческого корня «аутос» – «обособление», «изоляция»); тот же корень имеет слово «аутизм». Человек, страдающий от этой болезни, боится:

• Смерти или серьезной болезни родных;
• Длительного расставания с близким человеком;
• Конфликтов или ссор, способных привести к окончательному и бесповоротному разрыву;
• Того, что партнер или друг разорвет отношения по собственной инициативе, выбрав другого человека.

Пациент, страдающий аутофобией, может испытывать вспышки гнева и необоснованной ревности. Еще один распространенный признак заболевания – попытка манипулировать людьми с целью удержать их. Например, пациент может умело симулировать сердечный приступ, чтобы супруг (партнер, друг) не уходил.

Тот, кто страдает аутофобией, неосознанно отравляет жизнь не только себе, но и окружающим. Если расстройство не лечить, у пациента постепенно портится характер; он становится мнительным, склонным к истерикам по любому поводу, начинает проявлять немотивированную агрессию на почве ревности или тревоги.

Возможные причины расстройства

У боязни потерять любимого человека могут быть разные причины, в зависимости от пола и возраста пациента, а также конкретной ситуации. Чаще всего болезнь вызвана:

• Гормональными изменениями в организме (например, во время беременности, после родов, в период менопаузы);
• Напряженными отношениями в семье;
• Желанием близкого человека уйти из семьи;
• Частыми и продолжительными болезнями партнера (супруга, ребенка).

Также аутофобия часто развивается на фоне злоупотребления психоактивными веществами. В этом случае ситуация усугубляется тем, что существует риск реальной потери родных и близких. Прогноз, как правило, благоприятен – после лечения у нарколога человек начинает адекватно воспринимать действительность, отношения с близкими налаживаются, и причин для аутофобии уже не возникает.

Часто причиной этой фобии бывает неудачный любовный опыт из прошлого. Пережив несколько расставаний, мужчина или женщина пытается любой ценой удержать возле себя очередного партнера. Как правило, такой союз изначально обречен на неудачу, если страдающий аутофобией человек не изменит свое поведение.

Иногда корни таких страхов кроются в детстве. Специалисты утверждают, что дети, рано потерявшие одного или обоих родителей, в два раза чаще страдают от этого расстройства, по сравнению со сверстниками, выросшими в полных и благополучных семьях.

Аутофобия – один из самых коварных страхов

Грань между обычным страхом и фобией

Нельзя называть каждый страх фобией. Само слово «фобия» переводится с греческого как «боязнь» или «страх». Однако, страх и фобия – совершенно разные вещи. Страху время от времени подвержен любой человек, это не является патологией. Людям генетически свойственно бояться темноты, смерти и других подобных вещей. Страхи проявляются время от времени, а потом исчезают.

Страх, имеющий название «фобия», преследует человека постоянно и никуда не пропадает. Обычные опасения постепенно превращаются в навязчивую идею и полностью завладевают разумом пациента. Страх принимает причудливую, иррациональную форму. Больной сам понимает, что бояться нечего, но ничего не может с собой поделать. Единственный выход – обращение к практикующему психологу.

Если страх потерять близкого превращается в фобию, фантазия пациента начинает бурно работать. Он может вообразить себе самые странные и нелепые вещи. Больному на каждом шагу мерещатся опасности, угрожающие его родственникам, друзьям, близким людям. Порой эти картины возникают в мозгу настолько живо, что пациент путает их с реальностью и начинает жить в вымышленном мире своих тревог.

Диагностика заболевания

Фобия потерять близких успешно лечится при условии своевременной диагностики и осознанного желания пациента расстаться со своими беспочвенными страхами. Для диагностики расстройства используются следующие методы:

• Беседа с пациентом наедине;
• Анкетирование в письменной форме;
• Разговор с родственниками клиента;
• Проигрывание проблемной ситуации вместе с пациентом в любой игровой форме.

Вовремя проведенная диагностика ускоряет лечение фобии и повышает шансы на успех. Однако, аутофобия коварна тем, что распознать ее сложно. Симптомы заболевания могут быть схожи с другими психологическими расстройствами. К тому же изменения в психике происходят не резко, а постепенно, люди могут долгое время не замечать их.

Диагноз ставится в ходе очной беседы с пациентом. Любое общение с психологом в письменной форме (анкетирование, переписка по электронной почте или в социальных сетях) не дает врачу права диагностировать аутофобию.

Методы диагностики зависят от пола, возраста и темперамента пациента. Экстраверты охотно откликаются на предложение «поговорить по душам» и рассказать о своих страхах. Эффект усилится, если в разговоре примут участие близкие люди клиента. Для интровертов лучше подходят методы арт-терапии, позволяющие выразить тревоги и опасения в завуалированной форме, посредством художественных образов.

Для диагностики хорошо использовать арт-терапию

Симптомы страха потери

У аутофобии имеются как психологические, так и соматические симптомы. Чаще всего пациент чувствует:

• Желание постоянно находиться с близким человеком;
• Физический дискомфорт и стресс при расставании с партнером, даже недолгом;
• Тревогу;
• Желание полностью контролировать жизнь партнера.

К соматическим расстройствам относятся бессонница, плаксивость и повышенная утомляемость, сильная головная боль. При непродолжительном расставании с партнером больной может испытывать панические атаки, страдать от головокружения, потливости. Иногда повышается артериальное давление, учащается сердцебиение.

Повышенная тревожность из-за возможной потери родных – яркое проявление эмоционально-психологического неблагополучия

Борьба со страхом и возвращение к гармонии

Аутофобию можно назвать вполне излечимым недугом. Борьба со страхом в домашних условиях возможна. Для этого можно использовать советы близких, медитацию, простейшие техники аутотренинга, эффективные методы релаксации. Однако в тяжелых случаях рекомендуется посещение психолога. Верующим людям хорошо помогают общение со священником и надежда на то, что по воле Божьей болезненного расставания с партнером не произойдет.

Необходимо сразу настроиться на то, что победить аутофобию непросто. Может потребоваться несколько месяцев для достижения желаемых результатов. Главное – не терять присутствия духа, сохранять спокойствие и активно бороться со страхами.

Чтобы обрести былую гармонию, нужно уметь «отпустить» ситуацию и принять мир таким, какой он есть

Известно, что в большинстве случаев страх навсегда потерять связь с любимым человеком не имеет никаких реальных оснований. Однако, он может существенно ухудшить качество жизни больного. Избавиться от проблемы без психотерапевта вряд ли получится, поэтому откладывать визит к специалисту и бояться лечения не стоит.

Видео

Автор:

Ивaн Сидoрoв