Детские страхи и способы их преодоления

Каждому легко припомнить, чего он боялся в детстве. Кто-то говорит об этом со смехом, другого до сих пор волнуют «страшные» образы. В психологии страх считается специфическим психоэмоциональным состоянием перед приближающейся опасностью. Он основан на инстинкте самосохранения и несет в себе защитную функцию. Поэтому детские страхи не вызывают ни у кого удивления и являются нормальной реакцией, так как малыши, не имеющие жизненного опыта, боятся многих вещей.

Страх – отрицательное эмоциональное состояние, которое испытывают все люди

Понятие детского страха, что это такое

Доказано, что фобии у детей появляются от полутора до 16 лет. В их основе лежит ощущение тревоги и беспокойства по поводу реальной или мнимой опасности. В детстве опасений по разным причинам множество, одни уходят, другие появляются, но все оставляют след в психике.

Отличительные черты детского страха – это временный характер и влияние на него особенностей детей (непроизвольность психики, неумение управлять эмоциями, непосредственность, впечатлительность). Считая тревоги ребят нормой, взрослые не всегда придают им должное значение.

Психологи утверждают, несмотря на негативные свойства, иногда страхи бывают полезны, например, разумное опасение предостерегает от необдуманных поступков. В то же время они могут задерживать развитие малыша, препятствовать формированию смелости, решительности, наложить отпечаток на самооценку.

Откуда берутся у детей

Страхи у детей не возникают сами по себе, на них влияют разные факторы. Плохо, когда к их появлению причастны близкие люди. Часто, сами того не желая, взрослые культивируют у ребят тревогу. Например, «в школе не забалуешь, там с тобой быстро справятся (школьные тревоги)», «будешь есть много конфет, зубы выпадут (медицинский страх)», «не будешь спать, бабайка заберет (боязнь темноты)».

На тревожное состояние могут влиять особенности психики. Замечено, что легко возбудимые дети-холерики или, наоборот, с высокой чувствительностью меланхолики более подвержены тревогам, переходящим в возрастные фобии.

Взрослые своим поведением часто провоцируют появление страхов у детей

Причины, особенности появления и последующего усиления

Практически все ребята испытывают какие-либо страхи. Почему они возникают, важно знать родителям. Это поможет не допустить последующего усиления их в виде фобий.

1. К социальным причинам относят:

• неправильное поведение окружающих: угрозы «я тебя накажу, побью, выпорю» (страх перед наказанием и стремление чада скрыть свои проступки);
• слишком эмоциональное внушение опасности, которая еще не наступила: «погладишь кошку, заболеешь лишаем», «не подходи к собаке, она укусит», «не трогай нож, обрежешься» (боязнь мнимой ситуации);
• травмирующие случаи: ребенок застрял в лифте, его напугала злая собака, наглотался воды во время купания (испуг, переходящий в возрастные фобии);
• конфликты в семье (малыш пугается криков, разладов, нелюбви родителей).

2. Психологическими причинами являются:

• особенности детской психики (наличие неврозов, повышенная тревожность);
• психические расстройства, соматические заболевания (страх смерти, боязнь, что умрет или заболеет кто-то из близких);
• психологические травмы (осуждения взрослых, насмешки сверстников, издевательства в школе);
• половые различия (мальчики более бесстрашны, чем девочки, которые боятся пауков, мышей, собак, вида крови, уколов);
• детские фантазии, заставляющие бояться темноты, сказочных персонажей, выдуманных монстров.

Проявление детских страхов в жизни

Понять, что ребенок находится в тревожном состоянии, можно по характерным признакам. В психологии они хорошо изучены, поэтому родителям не составит труда обнаружить их проявление у своего дитя.

Признаки страха ярко выражаются в изменившемся поведении детей

Поведение детей при страхе:

1. Боится оставаться в одиночестве.
2. Не хочет играть в прятки и другие игры, связанные с укрытием.
3. Плачет при чтении «страшных сказок», закрывается руками при просмотре мультиков с устрашающими персонажами.
4. Боится заходить в лифт, темную комнату.
5. По вечерам прячется, укрывшись с головой под одеяло.
6. Становится агрессивным или чрезвычайно плаксивым.
7. Появляются навязчивые действия: накручивание волос на палец, обкусывание ногтей, сосание пальчика, монотонные движения.

Хороший прием для понимания детских опасений – наблюдение за рисунками. Если используются темные цвета, изображения чудовищ, высока вероятность тревоги.

Возрастные фобии

Психологи утверждают, что особенностью детских страхов является их непостоянство. В разные возрастные периоды одни виды исчезают, на смену им приходят другие. Составлен своеобразный каталог детских страхов по возрастам:

• В раннем детстве опасения связаны с новым, неизведанным. Пугают малышей сказочные персонажи, незнакомые люди, животные. Может появиться фобия злого волка или бабы яги. В этом возрасте ярко проявляется боязнь разлуки с мамой, с которой у крохи тесная связь.
• Дошкольный возраст отличает боязнь темноты, замкнутого пространства, воды, высоты, появляющаяся под воздействием запретов взрослых. Характерным страхом является медицинская тема: испуг при виде врача и лечебных манипуляций.

В раннем детстве причиной страхов становится новое, неизведанное

• У старших дошколят может сформироваться фобия вселенской катастрофы, например, «конца света», или боязнь нападения, войны. Это связано с тем, что возрастают опасения за свое здоровье, страх смерти, незащищенности.
• В младшем школьном возрасте появляются социальные страхи, связанные с положением ребенка в обществе (боязнь быть отверженным сверстниками, насмешек, опасение не справиться с заданием).
• Старшие школьники опасаются катастроф, природных катаклизм, насилия, одиночества, неудач в школе, спорте, во взаимоотношениях с одноклассниками.

Как бороться с детскими страхами

Часто родители используют для избавления от детских страхов неприемлемые методы, так как попросту не знают, что делать. Например, папа говорит мальчику: «Ты же – мужчина, а трусишь!» Или мама обращается к дочке: «Не выдумывай, никого в лифте нет, нечего бояться!» Такими высказываниями они не помогают чаду, наоборот, усугубляют ситуацию.

Советы специалистов помогут родителям понять, какие бывают детские фобии и страхи как избавиться от них.

Способы коррекции детских страхов

Хорошо известны всем и привлекательны для ребят такие эффективные приемы, как игра и творчество:

• Попросить малыша нарисовать или слепить, чего больше всего боится. Если ребенок не захочет это делать, не надо настаивать. Взрослый может сам изобразить персонажа или ситуацию, которые, по его мнению, пугают чадо, например, чудовище, злого волка. Затем показать, как можно справиться с ними: посадить в клетку, отправить на другую планету, превратить в смешное существо, вместе с ребенком посмеяться над ним.

Рисование страха – важный коррекционный прием борьбы с ним

• Полезно обсудить с малышом его испуг и постараться избавить от него, например, с силой разорвать рисунок, слепить из пластилина и сломать.
• Дать возможность ребенку выговориться и показать, что взрослый всегда поддержит, а не посмеется над ним.
• Придумать историю с хеппи-эндом о том, чего боялись в детстве папа или мама, как справлялись с опасностью.

• Хороший прием коррекции – игры, с их помощью можно не только обыграть страшные ситуации, но и отвлечь от тревожных мыслей. Психологи советуют ролевые и творческие игры, в которых дети берут на себя роль сильного, смелого героя, расправляющегося с чудовищем.
• Обучение словесным играм поможет справиться с эмоциями и тревогой: «Доскажи сказку», «Придумай, что будет дальше с героем», в них малыш фантазирует на тему «как справиться со своей тревогой и стать смелым».
• Бороться с детской тревожностью и страхом помогают подвижные, спортивные и музыкальные игры. В них ребята почувствуют себя сильными, выпустят наружу свои эмоции.

Профилактика

Известна старая истина: лучше не допускать проблему, чем потом мужественно бороться с ней, что касается и страха.

Взрослый должен поддержать ребенка при избавлении от страха

Что делать родителям:

• Спокойно, без нервозности общаться с сыном или дочкой по поводу тревоги. Дошкольника – успокоить, выразить уверенность в его смелости. Со школьником – проанализировать пугающую ситуацию и совместно выработать способы преодоления.
• Не допускать семейных скандалов в присутствии детей, чтобы не вселить боязнь потери родительской любви.
• Интересоваться, какие телепередачи предпочитает ребенок, контролировать любимые компьютерные игры, нет ли в них элементов насилия и агрессии.

Чтобы эффективно бороться со страхом и не допустить перерастания его в фобию, родителям желательно помнить: все идет из семьи. Нельзя уповать только на помощь специалиста. Воспользовавшись рекомендациями, взрослые смогут помочь детям преодолеть все страхи и тревоги.

Видео

Автор:

Ивaн Сидoрoв