Визуализация желаний — что это за метод, как правильно материализовать мысли
Содержание:
Для того чтобы было легче стремиться к осуществлению намеченных целей, человеку призвана помочь визуализация желаний. Научиться работать со своим мышлением, использовать мозговую деятельность на максимум – рецепт успеха в любом начинании. Когда человек чего-то действительно хочет, он обязательно добьется положительного результата, несмотря ни на что. Суметь визуализировать желаемое, значит, найти верный путь к скорому достижению результата.
Цель достигнута
Что такое метод визуализации желаний
Процесс визуализации желаний строится на визуализации мыслей. Само значение термина «визуальный» переводится с латыни как «зрительный», то есть наличие определенного образа или картинки перед глазами. Многие люди могут о себе сказать, что у них лучше развита визуальная (зрительная) память. Это означает, что информацию они лучше воспринимают в виде образов, чем на слух. Человек с рождения воспринимает окружающий мир комплексно: звуки связывает с картинкой, запахом и вкусом. Какой орган чувств больше развит у человека, тем он и будет пользоваться в большей степени.
Метод визуализации построен на четком представлении желаемого события. Для того чтобы оно сбылось, его нужно представить, но не поверхностно, а точно, до мелочей. Этим методом пользуются интуитивно женщины, способные обойти несчетное количество магазинов в поисках тех самых красных туфель. Они могут пересмотреть десятки красных пар, но так и не купить себе ни одной, потому что не нашли то, что искали. Это говорит о том, что такие женщины прекрасно представляют, до мелочей, чего именно они хотят. Зрительный образ предмета – визуализация своей мечты, отбраковывает неподходящие варианты.
Мечтательница
Этот метод можно использовать не только в примитивном желании владеть предметом. Силу визуализации можно использовать для свершения важных событий. Для этого нужно в своем сознании увидеть отрывок из жизни, в котором свершается загаданное, будто фильм со счастливым концом. Например, если женщина мечтает о замужестве, нужно мысленно продумать конкретную свадьбу. С количеством гостей, с платьем, туфлями, увидеть, как растрогалась во время тоста мать, ощутить аромат подаренных цветов – важно удержать в голове весь ход событий, главная героиня которых – женщина, мечтающая иметь мужа.
Как он работает
Ответ на вопрос о том, как работает визуализация, кроется в нейронных связях между клетками человеческого мозга. Чем прочнее связь, тем ярче данные для восприятия в сознании. Это необходимо для того, чтобы каждый строил свою жизнь так, как он себе представляет, а не так, как вынуждают его обстоятельства. Даже полагаясь только на объяснения работы метода с научной точки зрения, можно убедиться в его действенности.
Самое распространенное требование населения России – иметь много денег. Его легко получить в реальности, если знать, как правильно визуализировать желание. От того, что каждый представит себя за столом, на котором стоит чемодан с купюрами, чудо не произойдет. Но, опираясь на свои возможности, человек может прийти к результату. Для этого нужно увидеть ситуацию из частной жизни, в которой может произойти такой успех. Например, учитель средней школы мечтает о богатстве. При этом он знает, как протекает его день, с кем он встречается и чем занимается.
Рядовой учитель сможет смоделировать ситуацию, в которой он не просто провел уроки, дал задание и ушел домой проверять тетради, а провел интересный урок. При этом дети не устали от монотонного изложения, а были вовлечены в процесс, урок за уроком охватывали информацию полностью и завершили учебный год сдачей экзаменов на «отлично». Положительная репутация этого учителя будет настолько популярной, что он сможет давать частные уроки за хорошие деньги, и ученики будут стоять в очереди на запись к квалифицированному педагогу, что приведет профессионала своего дела к неизбежному богатству.
Идея
Держа в голове не просто описанную идею, а частные сюжеты из описанного сценария, мозг преподавателя будет формировать в нем модель собственного поведения. День за днем визуализируя путь к мечте, человек создает свой образ жизни, в котором появится место для изучения иностранных печатных изданий, из которых он сможет почерпнуть интересные методики образования. Мозговая активность даст возможность ходить на работу в приподнятом настроении, иметь желание находить общий язык со сложным возрастом школьников. Своего рода установка самому себе плавно перестанет быть алгоритмом и превратится в образ жизни, стремительно повышающий собственный профессионализм.
Как правильно материализовать мысли
Визуализация желаний работает, если знать, как правильно визуализировать. Существуют определенные правила этой техники, направленные на концентрацию внимания и моральные усилия над собой:
- Эпизод из мечты обязательно визуализировать в деталях. Это очень непростая задача для людей с поверхностным отношением к вещам. Человек, грезящий о выигрыше в лотерею, не должен видеть себя скачущим от счастья с билетом в руке перед телевизором. Он должен увидеть, как зачеркивает числа, даже слышать голос ведущего известного телешоу, называющего те значения, которые человек «видит» перед собой в билете. Важно визуализировать зачеркивание последнего числа и максимально реалистично ощутить то волнение, которое испытал бы реальный победитель.
- Визуализировать желание нужно так, чтобы действующее лицо не видело себя со стороны. Если говорить о сходстве визуализации с просмотром фильма о себе, то зритель в таком фильме должен быть и оператором, то есть в «кадре» себя быть не должно, действия визуализируются вокруг главного героя, с его непосредственным участием.
- Недопустимо иметь хоть долю скепсиса в действенности данного метода. Даже кратковременное сомнение способно разрушить всю идею.
- Нужно максимально вовлечь все органы чувств. Если мужчина желает поцеловать женщину, в которую влюблен, ему придется в процессе визуализации уловить аромат ее духов, ощутить прикосновение к ее руке, услышать ее дыхание, шум улицы, когда он представляет событие не в помещении. Во время работы над методом нужно прожить как можно реалистичнее ситуацию.
- Визуализировать действие нужно всегда по одному сценарию. Это важно для закрепления нейронных связей в головном мозге. Каждый раз во время сеанса человек должен видеть один и тот же вариант развития событий, испытывать одни и те же эмоции. Благодаря этому, каждый последующий процесс визуализации будет проще предыдущего, потому как мозг закрепит информацию и будет только доводить ее до автоматизма.
Когда использовать визуализацию
Материализация мыслей и желаний напрямую зависит от настроя. Серьезность намерений гарантирует результат.
Советы:
- Во время работы над зрительными образами недопустимы раздражающие и отвлекающие факторы. Ничего не получится, если во время построения картинки сосед за стеной решил поработать перфоратором. Раздражение и постоянное сбивание с мысли не дадут сосредоточиться. Конкретный пример раздражителя пойдет на пользу только тогда, когда мужчина мечтает приобрести себе самую мощную и дорогую модель ударной дрели. Наиболее реалистичную визуализацию трудно представить. Во всех остальных случаях такая помеха будет прямым противопоказанием к сиюминутным занятиям.
- Сеанс зрительного моделирования обязательно нужно проводить, будучи в хорошем расположении духа. Дурное настроение и усталость автоматически потянутся в динамическую картинку. Не получится видеть себя обретающим любовь, когда мысли заняты недавним скандалом с коллегой. Сначала потребуется очистить сознание от груза прожитого дня, поднять себе настроение любым удобным способом и приступить к работе с желанием.
- Только если серьезность намерений не стоит под сомнением, можно начинать процесс. Заниматься придется ежедневно, по 13-15 раз в неделю, не пропуская ни дня. Если есть уверенность в том, что найти время на занятия не составит дополнительного труда и нервов, можно приступать.
Наедине с собой
Возможные проблемы
Не все люди обладают эмоциональной и чувственной свободой в мыслях. Одним не составит труда искусственно воссоздать в памяти запах свежей выпечки, другие с трудом вспомнят, как выглядела первая учительница. Такие сугубо индивидуальные трудности можно преодолеть с помощью дополнительной доски визуализации. Для ее создания потребуется ватман или рабочий стол компьютера. Она поможет, как визуализировать свои желания, чтобы они сбывались, так и не забывать о ежедневных тренировках, дисциплинировать самого себя.
Подобные трудности чаще всего испытывают мужчины, потому как их эмоциональная сторона личности менее развита, чем у женщин. Представительницы прекрасного пола, согласно особенностям развития долей мозга, необъяснимым для мужчин образом запоминают даже самые незначительные детали в образах и ситуациях. Тогда как сильный пол для этого обязан делать над собой титанические усилия, ведь их мозг развит так, что им легче запоминать целый образ, не вдаваясь в мелочи.
Доска желаний
Для визуализации желаний нужно знать, как правильно визуализировать с помощью ватмана:
- В самом центре располагается фотография действующего лица – главного героя, то есть себя. Изображение должно действовать положительным зарядом на действующее лицо. Для этого фото должно нравиться создателю доски образов.
- Вокруг своего портрета нужно поместить фотографии, непосредственно связанные с материализацией мыслей и желаний – согласно практике, видеть себя в окружении изображений, тесно связанных с мечтой, значительно поднимает самооценку.
- Будет гораздо действеннее, если картинки, окружающие центральную, будут содержать и самого героя, обретающего цель. Для этого можно использовать фоторедактор или нарисовать самостоятельно. К примеру, мечтающая о материнстве женщина может с помощью компьютерной программы увеличить себе живот и такое изображение разместить на доске.
- Не стоит распыляться на несколько желаний. В погоне за двумя зайцами охотник, как правило, остается без добычи. Надо выбрать мечту, достойную такого большого эмоционального труда над визуализацией и сделать все для ее исполнения.
Неуверенность
Научиться технике визуализации несложно, если желание материализовать мечту не подвергается сомнениям и страхам.
Эмоции во время визуализации
Человеческие эмоции в значительной степени действуют на силу визуализации. Если есть хотя бы капля сомнений, не стоит даже начинать. Сложно встретить человека в современном мире, хоть в чем-то не сомневающегося, однако, разобравшись в том, как на деле работает визуализация, потребуется избавиться от сбивающего фактора.
Людские страхи на протяжении веков не дают многим реализоваться в жизни. Если учесть привлечение родственников, воспитание, образ жизни и привычки, говорить об исполнении даже самых примитивных желаний не приходится. Во время мыслей о мечте, сеансов визуализации не должно быть места страхам. Нельзя представлять счастливое поступление в столичный вуз и одновременно бояться самостоятельной жизни в чужом городе. К любым трудностям нужно относиться не как проблемам, а как к заданиям, которые нужно решить.
Радость и удовлетворенность собой – лучшее, что должен испытывать человек, занимающийся визуализацией желаний. Каждый раз, когда на глаза будет попадаться доска визуализации, созданная в отличном настроении, эмоциональный порыв будет обязательно передаваться герою изображенного на ней сюжета, тесно связывая позитивными ассоциациями с будущими действиями.
Уверенность в своих силах – половина успеха. Продуманный план действий, основанный на непоколебимой собственной правоте, даст отличный старт стремлениям и поможет мечте сбыться.
Полет
Метод визуализации не зря требует деталей – благодаря этому, человек способен взвесить свои силы и продумать каждый шаг. Занимаясь прицельно своей мечтой, всегда можно рассчитывать на положительный результат.
