Виктимность — что это такое в психологии

Каждый индивид хотя бы один раз в жизни встречал человека, на которого «валятся все шишки». Со стороны может показаться, что такой человек очень несчастен. Ведь, если послушать его, он постоянно терпит от окружающих обиды, упреки, оскорбления. Однако не все так просто. Возможно, этой личности просто выгодно быть жертвой.

Есть люди, которые словно притягивают к себе весь негатив

Понятие виктимность

Виктимность это стремление постоянно чувствовать себя жертвой обстоятельств или окружающих. В психологии виктимизация это осознанное стремление подставить себя «под удар», чтобы потом наслаждаться страданием. Основные особенности этой патологии:

• человек постоянно попадает в неприятные ситуации;
• эти ситуации могут быть самыми разнообразными: от стихийного бедствия и техногенной катастрофы до крупного семейного или рабочего конфликта;
• личность, желающая играть роль жертвы, намеренно провоцирует окружающих на агрессивное поведение;
• человек желает во всем подчиняться кому-либо и целенаправленно ищет себе «хозяина», «господина».

Виктимность в ее крайне извращенной форме проявляется как мазохизм – стремление причинять себе вред и терпеть боль, причиняемую окружающими.

Виктимность как социально-психологическое явление

Виктимность это в психологии и социальных науках многогранное явление, имеющее социальный подтекст. Такое поведение часто характерно для неуверенных в себе девушек (женщин), которые росли в неблагополучных семьях и страдали от детских и юношеских комплексов. Разумеется, они не знают, что это такое виктимность, но испытывают явное удовольствие от того, что попадают в неприятные ситуации.

Как социально-психологическое явление этот феномен на данный момент недостаточно изучен. Однако установлена четкая закономерность: чем моложе человек, тем больше у него тяга к жертвенному поведению. Поэтому такое расстройство часто отмечается у подростков, постоянно попадающих в плохие компании и поддающихся дурному влиянию более сильных сверстников.

Такое состояние часто возникает у детей, страдающих от сильной опеки родителей. Если родители внушают ребенку, что он ничего не может сделать самостоятельно, подросток так и будет покорно «плыть по течению», слушаясь тех, кто сильнее морально и физически. Это очень опасно, поскольку именно такие представители молодежи чаще всего попадают в компании, нарушающие закон. Для коррекции состояния рекомендуется своевременное обращение к психологу или психотерапевту. Самостоятельно справиться с синдромом вечной жертвы вряд ли получится, потому что для этого человек должен полностью изменить свой тип мышления.

Виктимность может проявиться в любом возрасте, при любых условиях

В чем проявляется виктимность

Чтобы обезопасить себя от встреч с таким человеком, мало знать, что такое виктимность. Необходимо понимать, как проявляется это патологическое состояние. Виктимное поведение могут демонстрировать и мужчины, и женщины. Виктимность личная это стремление человека попадать в конфликтные ситуации, из которых он заведомо не выйдет победителем.

Это психологическое расстройство, которое по-другому называется жертвенность,  может проявляться следующим образом:

• человек специально провоцирует окружающих на конфликты, чтобы его обидели, оскорбили;
• ищет дружбы с более сильными по характеру людьми и охотно подчиняется им, полностью попадая под чужое влияние;
• считает себя несчастным, невезучим и твердо уверен в этом;
• негативное мышление преобладает над позитивным.

Все эти явления в комплексе можно трактовать как психологию жертвы.

Типы виктимного поведения

Виктимность это определение в психологии давно изученное. Если человек сознательно ставит себя в ситуацию, когда ему достается роль «мальчика или девочки для битья», психолог может сразу сделать вывод, что это виктимное поведение. Существует несколько видов виктимности, у каждого из них своя специфика. Самыми распространенными разновидностями являются:

• пассивное подчинение – жертва вяло, с большой неохотой подчиняется агрессору;
• псевдопровокация – человек сам не понимает, что своим поведением подсознательно побуждает окружающих к проявлению агрессии или других негативных чувств (пример – юная девушка, надевающая в клуб слишком соблазнительную одежду, или парень, отпускающий пошлые шутки в адрес тех, кто старше и сильнее его);
• неустойчивая – сочетание первой двух разновидностей, в этом случае в душе у жертвы происходит настоящий хаос, человек сам не понимает, чего он хочет добиться своим поведением.

Наиболее распространен второй тип данного психического расстройства.

Причины появления патологии

У этого болезненного состояния есть много причин. Чаще всего психология жертвы формируется, потому что человек:

• имеет генетическую предрасположенность к этому (похожий тип поведения демонстрировали родители или близкие родственники);
• не имеет представления о том, как защитить или обезопасить себя в различного рода критических ситуациях;
• отличается повышенной тревожностью и часто выходит из равновесия, если что-то идет не так;
• легко внушаем.

Коррекция патологического состояния проводится в зависимости от его причины. Чаще всего человеку просто нужно объяснить, как защитить себя от агрессии, и отработать основные техники психологической защиты на наглядных примерах (например, в ролевых играх). После такого профессионального тренинга пациент поймет, что быть жертвой невыгодно, гораздо лучше дать достойный ответ против агрессии окружающих. Особенно важен такой тренинг для детей подросткового возраста, страдающих от массовой травли в школе или компании, от невозможности повысить свой авторитет среди ровесников.

Известно, что податливые, легко внушаемые и доверчивые люди часто становятся жертвами цыган, владеющих основными приемами гипноза. Например, человек с виктимной психологией в 99% отдаст деньги цыганке, которая предложила «погадать» или попросила милостыню. Бывают случаи, когда люди, словно повинуясь гипнозу, по собственной воле отдавали цыганам кошельки и ценные вещи. Также индивид с виктимной психологией обычно легко поддается на уловки торговых представителей и маркетологов, продающих разные ненужные вещи, становится жертвой телефонных и интернет-мошенников. Большинство афер недобросовестных людей рассчитано как раз на таких людей.

Есть люди, которым нравится чувствовать себя обиженными, униженными, оскорбленными

Факторы, порождающие склонность к виктимности

Склонность к деструктивному поведению такого плана может вызываться социальными или феноменологическими факторами. В первом случае для решения проблемы достаточно изменить окружение, в котором пребывает индивид. Во втором случае человек должен полностью пересмотреть свой тип мышления и отношение к миру, самостоятельно или с психологом.

Самое страшное – это виктимный близкий родственник (муж или жена, родители, сын или дочь). Такой человек буквально требует от окружающих плохого отношения к себе, чтобы наслаждаться своей жертвенностью, и толкает других на совершение недобросовестных действий.

Социальные факторы

Социальные факторы часто могут обусловить склонность к виктимности поведения. Чаще всего, по мнению экспертов социологии, такими факторами выступают:

• пребывание человека в социально неблагополучной семье;
• домашнее насилие, тирания со стороны мужчины (отца, мужа, другого лица);
• неблагоприятный психологический климат и авторитарное управление на работе;
• постоянное общение дома или на работе с человеком, который отличается виктимным поведением.

В этих случаях у человека формируется специфическое личностное мировоззрение из-за условий, в которых он находится.

Феноменологические факторы

У понятия виктимности имеется тесная связь с феноменологическими факторами. В этих случаях склонность постоянно терпеть муки и страдания обусловлена своеобразным взглядом человека на мир. Как правило, такой индивид считает, что мир состоит из одних страданий и неприятностей. Разумеется, так и происходит, потому что мысли имеют свойство материализовываться. Единственный выход из ситуации – зарядить такого человека позитивными мыслями и постоянно увеличивать их количество. Для коррекции состояния можно порекомендовать разнообразные тренинги, аутотренинги и настрои с элементами самовнушения. Также хороший результат дают ролевые психологические игры, направленные на разрешение конкретной проблемы.

Окружающие не должны поощрять виктимное поведение

Как перестать быть жертвой

Чтобы перестать быть вечным «козлом отпущения», необходимо:

• ежедневно воспитывать уважение к себе;
• твердо указать другим на свою способность постоять за себя;
• избавиться от повышенной тревожности и неуверенности к себе;
• работать над повышением собственной самооценки;
• перестать смотреть на окружающих как на потенциальных агрессоров и недоброжелателей.

Также человек должен перестать получать удовольствие от страданий и грубой агрессии. Для этого нужно найти другой источник положительных эмоций. Это монут быть хобби, увлечения или новые отношения, в которых нет места господину и жертве, а оба партнера равноправны.

Перестать быть виктимной личностью непросто, особенно, если состояние такого типа длится уже долго. Однако при низком уровне виктимности это вполне возможно сделать в короткий срок.

Чтобы выйти из замкнутого круга, нужно проявить позитивное мышление

Столкнувшись с виктимным поведением друга, коллеги или родственника, не стоит проявлять слишком сильное сочувствие. Такое явление понравится жертве, и патологическое поведение от этого только усилится. Лучше всего отнестись к «вечному страдальцу» спокойно и нейтрально. Возможно, именно тогда человек задумается, стоит ли вообще играть на публику, изображая жертву. Если отношения виктимные, у них нет будущего, поэтому с таким поведением надо бороться.

Видео

Автор:

Тaрaсенкo Нaтaлья Влaдимирoвнa