Подсознание — что это такое, определение

Вся деятельность человека регулируется мыслительными процессами, которыми управляет сознание или подсознание.

Уровень подсознания

Что такое подсознание

Подсознание это некий психический процесс, происходящий произвольно, без прямого вмешательства сознания, и определяющий суть личности человека (определение считается устаревшим, современное название – подсознательное).

Что такое подсознательное, первым выяснил еще в XIX веке психолог из Франции, Пьер Жане, который установил, что сознание – это способности индивида к мышлению и размышлению, а подсознание – процесс, не отражающийся в сознании и определяющий поведение и мировоззрение человека. Подсознательное в психологии это скрытый уровень сознания, проявляющийся при определенных условиях.

Где находится, из чего состоит

Стоит разобраться, что такое подсознание, и как оно работает, где размещается. Подсознание – это психический процесс, поэтому выяснить его конкретное размещение в теле человека невозможно. Так как все психические процессы происходят в головном мозге, то логично предположить, что бессознательное тоже располагается где-то там. До настоящего времени ученым не удалось (скорее всего, никогда и не удастся) выяснить, где находится подсознание. Она расположено везде и нигде.

Все мыслительные процессы – это биохимические реакции и электроимпульсы, происходящие в огромном количестве в клетках головного мозга. Ученые считают, что подсознательные процессы происходят по такому же принципу, но не подконтрольны сознательному вмешательству. Подсознание это в философии психический процесс, опирающийся на накопленный и проанализированный жизненный опыт.

Выделяют 3 уровня психической деятельности:

1. Бессознательный – уровень врожденных рефлексов и инстинктов, накопленного вселенского опыта, проявляющихся в определенных условиях.
2. Подсознательный – эталоны поведения в различных ситуациях, сформированные личным опытом человека.
3. Сознательный – некие качества личности, проявляющиеся в соответствии с выбранной ролью в социуме.

Некоторые исследователи выделяют еще предсознательный и неосознаваемый уровни, включающие в себя какую-либо информацию, воспринятую в данный момент, но не осознанную и не обработанную подсознанием.

Роль подсознания в жизни человека

О возможностях подсознания ученые спорят давно и много. Некоторые из них считают его лженаукой, другие, наоборот, видят в нем фундаментальные основы психологических исследований. Тем не менее, и те, и другие соглашаются с тем, что бессознательное определяет истинную природу личности человека, не скрытую какими-либо социальными масками или условностями.

Роль неосознанного

Неосознанное играет огромную роль в жизни человека. Положительные функции подсознания:

• неосознанное использование накопленного жизненного опыта во благо себе;
• помощь в диалоге с окружающими людьми, в выборе социального окружения (случается, что человек начинает негативно относиться к кому-либо без каких-то видимых причин, на уровне подсознания осознавая неприятные черты этого человека, и только спустя долгое время причины такого неосознанного отношения к человеку проявятся во всей красе);
• правильное влияние на неосознанное может улучшить качество жизни человека, избавить от некоторых заболеваний;
• работа интуиции, помогающей сделать правильный выбор в сложных или неоднозначных ситуациях.

Деструктивная роль подсознания:

• Существует большое количество способов и приемов, влияющих на бессознательное и позволяющих манипулировать человеком (например, применение нейролингвистического программирования в торговле);
• Интуиция не «дружит с логикой» и не всегда заставляет выбрать наилучшее решение проблемы;
• Подсознание всегда старается удерживать человека в зоне комфорта, что не всегда благотворно влияет на становление и развитие личности. Например, человеку комфортно вечерами лежать на диване и смотреть телевизор, имея небольшой доход. Можно было бы найти подработку на вечера, но тогда нарушится комфортное «диванное» существование, подсознание не позволяет человеку внести изменения в свою жизнь.

Тайна подсознательного уровня

В чем сила подсознания

Многие специалисты считают, что с помощью подсознания можно достичь абсолютно всего, внести желаемые изменения в любую сферу деятельности человека:

• достичь желаемого уровня доходов;
• выстроить благоприятные отношения с окружающими людьми, исключив из круга общения нежелательных личностей;
• избавиться от различных недугов и заболеваний;
• может внести изменения во внешность человека;
• привести в исполнение все мечты и желания;
• повысить самооценку и улучшить уровень и качество жизни;
• избавить от депрессии и фобий;
• помочь избавиться от вредных привычек (курение, алкоголизм, наркомания и игромания).

Как проникнуть в свое подсознание

Степень влияния бессознательного на жизнь каждого человека индивидуальна. Каждый индивид в той или иной мере способен контролировать неосознанную часть личности. Другое дело, что далеко не каждый пытается сообразить, как понять свое подсознание.

Существует большое количество способов и приемов взаимодействия с подсознанием:

• Самовнушение – один из наиболее эффективных методов автопрограммирования на некие явления и действия.
• Применение аффирмаций – психологических самоустановок на успешность и благополучие.
• Создание эффекта плацебо (лечение слепой верой в какой-то конкретный метод лечения). У этого метода есть обратная сторона медали – ноцебо (деструктивные мысли притягивают негативные события).
• Медитация помогает постичь себя, понять глубинные стремления личности, успокоить разум при помощи уединения от жизненной суеты.
• Техника «поток сознания» – записывание на листок всех слов, произвольно пришедших на ум, и анализ их.
• Методики арт-терапии и визуализации (с помощью изобразительных средств выразительности создать некую форму, отображающую внутренний мир человека).
• Работа с профессиональными психологами и психотерапевтами, которые наиболее эффективно помогут наладить процесс взаимодействия с подсознанием.
• Понятная расшифровка сновидений, которые отображают состояние внутреннего мира человека.

Как научиться управлять подсознанием

Перед тем, как пытаться договариваться с внутренним миром, нужно понять, что такое подсознание человека. Только после качественной теоретической подготовки можно приступать к работе с ним, начальные стадии все же лучше проводить под контролем специалиста, чтобы не навредить самому себе.

Загадки внутреннего мира

Как менять подсознание и жизнь

Прежде всего, стоит четко определить, каким из вышеперечисленных способов человек будет воздействовать на свое подсознание. Затем стоит пошагово выполнить простые действия:

1. Принять четкое внутреннее заключение: «Хочу изменить свою жизнь». Причем формулировка должна содержать в себе краткое описание конкретного изменения в жизни, а не расплывчатого типа: «Хочу быть счастливым!». Затем проанализировать свою жизнь и выявить, что мешает осуществлению данной себе установки. С помощью медитативных техник вложить в головной мозг нужный сценарий действий.
2. Ученые доказали, что головной мозг не видит разницы между сновидениями, мечтами и реальностью. Чтобы изменить себя, нужно перепрограммировать в подсознании привычную зону комфорта на нужную, то есть впечатать в него новые привычки, измененные потребности, линию поведения в обществе, принять на себя другие социальные роли. Для этого нужно постоянно воспроизводить обновленные положительные мыслеформы желаемых изменений.

3. В процессе постоянной работы над собой искоренить привычку предаваться унынию, перестать искать виновников всех негативных жизненных событий, избавиться от позиции жертвы, принять на себя ответственность за свою жизнь.

Взять подсознание в свои руки

Что необходимо для работы с подсознанием

Один из ведущих исследователей в области работы с подсознанием, Джо Диспенз, предлагает один из эффективных методов самостоятельной работы с бессознательным:

1. Удобно сесть, замереть и закрыть глаза.
2. Погрузиться в тишину своего разума и поговорить со своим внутренним «Я». Рассказать ему все тревоги, беспокойства и проблемы. Ощутить ответы или внутренние возражения на вопросы, которые могут прийти сами собой из глубины души.
3. Записать все, что всплывет из глубин сознания (например, «я боюсь оставить ненавистную работу, потому что останусь без средств к существованию и не хочу менять привычный образ жизни»).
4. Прочитать вслух все записанное. Сделать определенные выводы.
5. Констатировать свое признание и, исходя из этого, составлять и программировать свое будущее. Например, «я с радостью поменяю место работы (или сферу профессиональной деятельности), ведь новая работа – это новые люди, свежие впечатления, иные жизненные горизонты, большие возможности».

Воздействие на бессознательное

После того, как человек станет внушать себе новые установки, в головном мозге начинают создаваться новые нейронные связи, реакции на определенные события. Вырабатываются специальные вещества, приводящие в гармонию обновленный внутренний мир, создается новая запрограммированная реальность.

Таким образом, подсознание это в психологии некие процессы в головном мозге человека, которые определяют его поведение и мировоззрение. Воздействие на подсознание заставляет индивида совершать несвойственные ему поступки, а также может повлиять на качество жизни.

Видео

Автор:

Тaрaсенкo Нaтaлья Влaдимирoвнa