Хроническая депрессия
Содержание:
Хроническая депрессия – деструктивное психическое состояние, сопровождающееся стойким снижением настроения. Данное состояние менее тяжелое, по сравнению с острой формой, но имеет большую продолжительность. По медицинской классификации DSM-IV, симптомы этого расстройства не настолько выражены, чтобы можно было поставить диагноз «клиническая депрессия». Правда, этого пункта нет в пятой редакции этого классификатора болезней.
Девушка в депрессии
Хроническая депрессия может диагностироваться, только если после появления первых симптомов прошло более 2 лет.
Что такое хроническая депрессия
Хроническая депрессия – невроз, то есть легкое психическое расстройство. Несмотря на это, на ее фоне могут возникать не самые приятные симптомы. Начало обычно приходится на молодой возраст, хотя нередки случаи возникновения хронической депрессии у пожилых людей.
Наблюдается четкая корреляция с уровнем жизни в стране, где живет пенсионер. Так, в Европе возможностей для обеспечения социальной активности лиц пожилого возраста больше, поэтому они реже испытывают депрессивную симптоматику. В России и странах постсоветского пространства почти каждый пенсионер сталкивается с этим состоянием.
В некоторых случаях хроническая депрессия начинается в детском возрасте. Тогда диагностировать невроз значительно тяжелее. Больной считает, что у него просто такой характер. Также сложности возникают и из-за того, что определенные черты личности могут перекрывать симптомы.
Эмоция грусти
Выделяют два вида хронической депрессии:
- Соматизированная. В этом случае человек жалуется на соматические проблемы с фоновой тревогой. У индивида могут наблюдаться запоры, одышка, слезливость и плохой сон. На первых этапах внешние события сильно сказываются на эмоциональном состоянии. По мере течения заболевания человек становится депрессивным, независимо от событий в жизни. На первый план выходит астения или ипохондрия.
- Характерологическая. При этом типе особенности личности человека выходят на первый план. Негативные мысли становятся стойкими и сохраняются в течение жизни. Через некоторое время искажается мировоззрение, формируется комплекс неудачника. Распространено мнение, что склонность к такому виду дистимического расстройства имеют люди со слабым типом темперамента, но в последнее время этот тезис активно опровергается. Любое радостное событие искажается. Также характерным симптомом этого состояния является медлительность.
В чем отличие от дистимии и усталости
Отличий между хронической депрессией и дистимией нет. Это синонимы. Раньше эти понятия искусственно разделялись, но затем их объединили. Причина этого лежит в отсутствии научных доказательств.
Человек страдает от депрессии
Усталость – временное состояние, характеризующееся снижением работоспособности, пониженным настроением. В этом случае есть конкретная причина.
В чем опасность
Хроническая депрессия сопряжена с большим количеством рисков. К таким относятся:
- Самоубийство.
- Нарушение социализации, ухудшение отношений с окружающими людьми.
- Невозможность достигать жизненных целей.
- Потеря трудоспособности.
- Обострение других хронических заболеваний, связанных с деятельностью автономной нервной системы.
Важно! Прогноз положительный, если уделить должное внимание лечению.
Клиническая картина и диагностика
Клиническая картина включает следующие симптомы:
- Подавленное настроение;
- Почти полная или абсолютная потеря интереса к деятельности, ранее вызывавшей положительные эмоции;
- Соматические нарушения – снижение веса, нарушение сна;
- Нарушенная концентрация внимания;
- Тревога, панические атаки.
При диагностике заболевания нужно учитывать клинические критерии. Помимо этих симптомов, необходимо сдать анализ крови, определить содержание ряда микроэлементов в организме.
Такая красота, а человек в депрессии
Согласно международной классификации болезней 10-го пересмотра, необходимо соответствие клинической картины больного таким критериям:
- Постоянные или регулярные депрессивные эпизоды, которые происходят на протяжении хотя бы двух лет. Возможны периоды нормального настроения, которые продолжаются меньше, чем несколько недель. При этом отсутствуют маниакальные эпизоды (для исключения маниакально-депрессивного психоза).
- Депрессивные эпизоды не соответствуют признакам рекуррентного депрессивного расстройства легкой степени.
- Хотя бы при некоторых рецидивах симптоматики возможны такие признаки:
- снижение энергии и активности;
- нарушение сна;
- чувство неуверенности в себе;
- сложности при концентрации внимания;
- слезливость;
- потеря интереса к увлечениям;
- чувство безнадежности;
- ощущение собственной слабости в борьбе с жизненными трудностями;
- пессимизм;
- нежелание общаться с людьми.
Причины
Комплекс причин дистимического расстройства широк, начиная генетическими особенностями человека и заканчивая способом интерпретации окружающей действительности.
Возможные причины:
- Нарушение химического баланса в головном мозгу, недостаточная выработка серотонина, отвечающего за стрессоустойчивость.
- Пессимистическое мышление, склонность искать негатив в любой ситуации.
- Отсутствие целей в жизни или выученная беспомощность.
- Тревожность.
- Хронические заболевания.
- Неправильное питание.
- Регулярные стрессы.
- Отсутствие качественного сна.
- Некоторые особенности личности.
- Детские травмы.
Генетика играет не последнюю роль. Учеными были замечены существенные отличия между мозгом детей, которые в будущем станут оптимистами, и теми, кто обретет пессимистический взгляд на мир.
Как избавиться от хронической депрессии
Несмотря на то, что развитие заболевания зависит от индивидуальной склонности человека, есть несколько способов избавиться от хронической депрессии. Прежде всего, это медикаментозная терапия и психотерапия. Они должны применяться комплексно, потому что дистимия – запущенный случай. Если при острой депрессии иногда достаточно психотерапии, то при хронической форме необходимо применять препараты.
При депрессии наступает сильная лень
Медикаментозная терапия
Медикаментозная терапия не применяется самостоятельно. Ее цель – дать человеку возможность вспомнить, какое эмоциональное состояние нормальное, чтобы в дальнейшем научиться его создавать самостоятельно. Ведь основная причина депрессии – действия самого человека. Индивидуальная склонность может быть дополнительным фактором, но не решающим.
При лечении депрессии используются следующие препараты:
- SSRI – ингибиторы обратного захвата серотонина. Классические антидепрессанты, которые увеличивают концентрацию серотонина за счет уменьшения его утилизации.
- TLPD – трициклические антидепрессанты. В отличие от предыдущих, эти увеличивают выработку норадреналина и серотонина.
Психотерапия
Наиболее эффективный психотерапевтический метод лечения хронической депрессии – когнитивно-поведенческая терапия. Ее цель – научить правильным моделям поведения, а также помочь обнаружить и исправить автоматические мысли, лежащие в основе депрессии. Это иррациональные убеждения типа «я ни на что не способен», «я боюсь людей» и других подобных.
Итак, хроническая депрессия (или дистимия) – это патологическое психическое состояние, которое сопровождается подавленным настроением без маниакальных периодов (неадекватно повышенного настроения) в течение двух лет.
Избавляться от депрессии в домашних условиях не так легко, как под контролем профессионального психолога. Поэтому не стоит стесняться обратиться к специалисту, чтобы лечить дистимию, как только начнут проявляться первые симптомы.
Избавиться от дистимии можно с помощью медикаментозной терапии и психотерапии, хотя легкие формы могут лечиться и без лекарств. Бороться с ней не так сложно, как может показаться на первый взгляд.
Видео
https://www.youtube.com/watch?v=0y7_TWA6y5Y
