Как познать себя — что это дает человеку

С того момента, как человек появился на свет, начинается его познание самого себя. В процессе всей жизни люди познают мир, изучают свои возможности и особенности. Сравнение характеристик собственной личности с индивидуальными качествами других членов общества позволяет ориентироваться на дороге самопознания.

Самопознание

Самопознание

Что значит познать себя

Обществознание определяет значение этого действия как осмысленный процесс, направленный на попытку понять человеком собственных личных психологических и физических отличительных черт. На каждом жизненном промежутке, от младенчества до старости, оценки результатов подобной работы над собой могут иметь существенные различия.

Важно! Самопознание тесно связано с личностным формированием. Оно есть неотъемлемая часть индивидуальной идентификации и социальной адаптации.

Связь с развитием личности

Человек развивается как личность с детства. Психоаналитики давно разбили личностное формирование на несколько этапов. Например, немецкий психолог Зигмунд Фрейд выделил пять его стадий, а его последователь Эрик Эриксон – восемь.

Этапы по Эриксону и процессы познания самого себя это:

  • от рождения до 1 года – младенчество, формируется собственная идентичность;
  • 1 – 3 года – раннее детство, вырабатываются самостоятельность и осознание возможности быть независимым (автономным);
  • 3 – 6 лет – детство, малыш начинает понимать свою половую принадлежность и осваивает модель поведения согласно ей (гендерная идентификация);
  • 6 – 12 лет – школьный возраст, происходит социальная адаптация, ребёнок пытается познать свои умения и пробует превратить их в компетентность и опыт;
  • 12 – 20 лет – переходный возраст отрочества и юности, момент образования целостной личностной идентичности и поиск своего места в социуме;
  • 20 – 25 лет – период ранней зрелости, поиск сексуального партнёра, момент для создания семьи, при этом чётко сформированному собственному «Я» семья не угрожает разрушением, а только усиливает осознание собственной значимости и своего места в ней;
  • 25 – 65 лет – время среднего возраста, осмысленное желание личности передать знания и жизненный опыт своему потомству, открытие в себе способностей наставника и учителя;
  • 65 – до смерти – стадия поздней зрелости, процесс самопознания позволяет принять и правильно оценить пройденный путь, увидеть плоды своих трудов, а в детях и внуках – продолжение своего «Я».

Внимание! Если в результате самопознания приобретается мудрость, и человек остаётся довольным прожитыми годами, то уход из жизни определяется как естественная точка процесса бытия.

Что такое познание

Познавать значит задавать вопросы и получать на них ответы. Таким образом приобретаются знания, которые помогают человеку в жизни. Любознательные люди так познают мир со всех его сторон. Изучение своего внутреннего мира происходит по той же схеме.

Что за вопросы задают люди

Что за вопросы задают люди

Структура самопознания

Этот процесс можно разделить на несколько ступеней. Выделяют следующие этапы:

  • самоузнавание;
  • «Я – концепция»;
  • самооценка.

Самоузнованием называется стадия, приходящаяся на детские годы, когда ребёнок узнаёт себя на фотографии или в зеркале в процессе созерцания мира. Это момент, когда человек научился различать себя среди других.

«Я – концепция» – это то, что человек думает о себе и может выразить это словами.

Кстати! Собственное «Я» формируется в сознании индивида на основании личной оценки своих действий в различных жизненных обстоятельствах и с учётом мнений о нём окружающих людей.

Самооценка выражает степень собственной значимости и складывается из следующих моментов:

  • оценка личных достоинств и недостатков;
  • собственное одобрение или неодобрение своих качеств;
  • профессиональные и личные достижения.

Важно! Самооценка бывает адекватной и неадекватной. Первая даёт уверенность в себе и своих силах, вторая порождает внутренние конфликты и комплекс неполноценности.

Самопознание

Самопознание

Что дает человеку познание самого себя

Как познать себя и зачем это делать? Чтобы быть счастливым, человеку нужно жить в гармонии с самим собой и миром вокруг. Индивид не может добиться гармоничного существования, не познав, прежде всего, самого себя.  Только истинное знание о себе самих помогает людям обрести самодостаточность, выбрать любимую профессию и развиваться как личность.

Как результат зависит от способа самопознания

В зависимости от того, какой метод самопознания выбирается индивидом, результат может быть в виде:

  • непосредственного осмысливания своих действий (принятия или неприятия);
  • наблюдения за поведением других людей и осмысленной примерки такой психологической модели к себе.

Существует несколько методов, как познать самих себя, и каждый отнюдь не исключает любой другой.

Виды и формы

Древние философы утверждали, что нет ничего труднее, чем познать самого себя.

Интересно! Принято считать, что терзания в области самопознания испытывают творческие люди, ищущие своё место в жизни. Однако «заурядный», с этой точки зрения, человек в кризисных моментах своей жизни тоже пытается познать собственное «Я».

Традиционная классификация

Отличают следующие виды самопознания, которые наиболее распространены:

  • самонаблюдение как результат отслеживания внутренних событий, собственного поведения и мыслей;
  • обработка полученных результатов с помощью самоанализа, при помощи которого выявляются причины и следствия того или иного состояния;
  • самооценивание черт характера, возможностей (физических и профессиональных).

По утверждению Ю.М. Орлова (доктора психологических наук), самонаблюдение само по себе не поможет понять, как устроена та или иная выявленная черта собственного характера. Нужно знать, на чём основаны и как устроены такие психологические моменты.

Виды в психологии

Психология как наука объясняет законы развития человеческой психики и её действия. Кроме традиционных форм, психологи рекомендуют такие виды познания себя, как:

  • личностное моделирование – создание символов или знаков (кружки, буквы, стрелки), которыми можно описать или обозначить свои индивидуальные характеристики и эмоциональные связи с другими индивидами для более чёткого их осмысливания с помощью визуализации;
  • создание эталона (меры), к которому хочется приблизиться, сравнение себя с более успешными людьми и работа в плане достижения поставленной «планки».

Один из действенных методов в конечной стадии самосознания – это работа с отдельными личными качествами – «осознание противоположностей». У каждой черты характера две стороны: позитивная и негативная.

Суть метода! В этом случае рассматривают негативную долю любого качества личности и выделяют в ней позитивные моменты. Это позволяет если не принять недостаток, как данное, то хотя бы не так болезненно его воспринимать.

Например, человек морально переживает, то, что все на нём «ездят», загружают своими проблемами, пользуясь его неумением сказать «нет».

В этом случае к «плюсам» можно отнести:

  • востребованность в социуме;
  • умение приходить на помощь в нужный момент;
  • отсутствие дефицита общения;
  • избегание конфликтных ситуаций.

Такого человека трудно назвать эгоистом, и, если проработать негативизм ситуации, то «плюсов» тут больше, чем «минусов». Психологи утверждают, что работа с осознанием противоположностей – ступенька для дальнейшего саморазвития.

Самопознание и психология

Самопознание и психология

Как происходит познание самого себя

С детских лет человек пытается не только познавать мир, но и изучать свои способности. Индивид пытается понять, что он умеет, на что способен и что может сделать на данном этапе жизни. На основании этого совершается выбор профессии и жизненной позиции.

Основные этапы

К основным моментам на этом пути можно отнести следующие пункты:

  • определение своих биологических потребностей и личностных особенностей, рассматривая себя как элемент природы;
  • собственное отождествление как частицы социума;
  • изучение собственных способностей и поиск путей их применения.
Познание мира и самопознание

Познание мира и самопознание

Средства для познания себя

Осознать и работать с собственной личностью помогут такие средства, как:

  • ведение дневника самонаблюдений;
  • изучение психологии индивидуального развития;
  • психологические тренинги в группах личностного роста и аутотренинги;
  • чтение книг и просмотр фильмов с рассмотрением художественных образов людей и их поступков и сопоставление со своими позициями;
  • консультации психоаналитика и прохождение психологических тестов.

Осторожно. Самопознание не имеет ничего общего с «самокопанием» и должно быть объективным и не носить явной критической окраски.

Человек – существо уникальное. Не бывает одинаковых людей, и нельзя всех мерить одной меркой. Самопознание может идти разными путями: через самоактуализацию, религию, духовные практики и учения. Важно то, что в результате этого пути человек может попробовать обрести себя, понять смысл жизни и реализоваться в ней.

Видео

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector