Самоактуализация — что это значит в психологии

Проблема самоактуализации – одна из важнейших в современной психологии. Потребность в самовыражении (обиходное название этого термина) или самореализации заложена в каждом человеке с рождения, именно от ее удовлетворения во многом зависят счастье человека, а также его успешная интеграция в социум.

Самовыражение необходимо в любом возрасте

Самоактуализация в психологии

Самоактуализация это реализация в жизни способностей и талантов, заложенных в человеке природой и генами, стремление максимально полно использовать их. Этот процесс имеет большое значение, потому что:

• Самоактуализация помогает человеку обрести духовное равновесие;
• Делает человека спокойным и довольным жизнью;
• Способствует активной и успешной социальной адаптации;
• Помогает легко преодолевать проблемы и трудности, дает силу для этого.

Можно также охарактеризовать этот термин как «желание быть самим собой». Знать, что такое самоактуализация, должен каждый психолог.

Понятие самоактуализации

Самоактуализация это в психологии одно из центральных понятий. Краткое определение из научного словаря звучит следующим образом: «естественное и неотъемлемое желание индивида раскрыть свои природные, врожденные, а не приобретенные способности, ориентируясь на собственные чувства, желания и ощущения, а не на мнение социума».

Самоактуализация Маслоу

Самоактуализация личности – это вопрос, которым много занимался известный американский ученый Маслоу (автор знаменитой теории о пирамиде человеческих потребностей). Если верить Маслоу, главный смысл самораскрытия заключается в том, что человек постепенно учится подавлять все установки, «навязанные» социумом, и заменяет их на собственные установки. Обычно этот процесс совмещается с активными поисками истины и смысла жизни.

Стремление проявить себя и реализовать свои таланты естественно для любого психически здорового человека

Потребность в самоактуализации

О том, как потребность в самоактуализации определяется, знает каждый практикующий психолог. Для этого необходимо:

• Оценить, насколько человек интегрирован в социум;
• Выявить его природные наклонности, их специфику и содержание;
• Рассмотреть и синтезировать методы их реализации, выбранные клиентом;
• Оценить уровень удовлетворенности клиента собственным самовыражением.

Выраженность данной потребности у всех разная. Это зависит от возраста, социально-психологических установок и темперамента.

В период юношества

Как известно из отечественной педагогики, подростковый возраст – это активные поиски себя, своего собственного пути. В этот период юноши и девушки пробуют себя «в разных измерениях», пытаясь реализовать свои природные таланты. Наличие внимательного педагога или наставника поможет решить эту проблему максимально безболезненно.

У молодых людей

Потребность в самоактуализации у молодых людей обычно реализуется во время обучения в университете, институте или техникуме. Удовлетворение этой потребности часто приводит к конфликтам с родителями и родственниками. Обычно это происходит, если молодой человек выбирает профессию вопреки родительской воле. В этом случае задача родителей – не строго указать правильный путь, а ослабить давление на юношу или девушку и предоставить ребенку право самостоятельного выбора.

В институтах, колледжах и техникумах работа с молодежью нацелена на успешную самоактуализацию

У зрелого человека

Стремление к самоактуализации в психологии это попытка выразить свою сущность, роль и свой социальный статус, используя природные способности, умения, навыки. У зрелого человека это стремление не теряет своей актуальности. Особенно сильно оно выражено у мужчин. Для удовлетворения и развития этого желания люди часто меняют работу, оставляя прибыльную специальность ради низкооплачиваемой, но желанной должности. Это часто приводит к конфликтам внутри семьи и рабочего коллектива.

Желание раскрыть свои таланты в зрелом возрасте должно приветствоваться и поощряться

Процесс самоактуализации личности

Самоактуализация это процесс психический, который отражает желание человека выразить свою сущность с использованием уникальных умений и навыков. Процесс состоит из нескольких этапов:

• Осознание собственных способностей и стремление их развивать;
• Соотнесение их с собственными желаниями;
• Выбор направления, в котором следует двигаться для успешного саморазвития;
• Отстаивание своей точки зрения перед родными, близкими, коллегами по работе.

Этот процесс может быть длительным и трудным, но иногда он проходит безболезненно и охватывает небольшой отрезок времени.

Знать, что такое самоаутуализация, должен любой взрослый человек. Задача психолога – вовремя оказать человеку развивающую помощь, если он по каким-либо причинам не может реализовать свои природные наклонности. Помощь проявляется в совместном обсуждении желаний и стремлений клиента и в последующей разработке плана по удовлетворению нужды в самовыражении. При необходимости в обсуждении участвуют родные и близкие человека.

Что может мешать самоактуализации

Личности самоактуализация это довольно сложный процесс. Решив реализовать свои природные наклонности или их часть, человек часто сталкивается с преградами. Самыми распространенными из них являются  общественное мнение, конфликты с родными и близкими, наличие объективных причин, мешающих изменить свою жизнь в соответствии с заложенным природой духовным и психологическим потенциалом.

Проблема самоактуализации

Понятие самоактуализация как часть становления и социализации личности исследуется во многих научных работах по практической и теоретической психологии. Большинство ученых рассматривает эту проблему на практических примерах  в позитивном ключе и считает, что она способствует максимально полному раскрытию личности человека. Однако есть мнение, что слишком ярко выраженное стремление двигать вперед свои природные склонности «быть самим собой, несмотря ни на что» может мешать успешной интеграции человека в современный социум, потому что выделяет его на общем фоне.

Для того чтобы самоактуализация была успешной, человек должен с раннего детства активно пробовать себя в разных креативных сферах: это спорт, творчество, искусство. Главное – активные поиски себя. Со временем из многих средств самовыражения останется какое-то одно. Именно оно будет в дальнейшем играть ключевую роль для удовлетворения потребности в самовыражении.

Видео

https://www.youtube.com/watch?v=_bgYjIGR_f0

Автор:

Тaрaсенкo Нaтaлья Влaдимирoвнa