Гипноз от курения — помогает или нет
Содержание:
Современное общество – это общество курильщиков. Несмотря на запрет курения в общественных местах, люди курят возле подъезда, на крыльце магазина, автобусной остановке. Многие мечтают избавиться от этой вредной привычки, но не знают, как это сделать. Одним из способов освободиться от никотиновой зависимости является гипнотерапия.
Гипнотерапия
Гипноз от курения – это воздействие на сознание человека, помогающее ему отказаться от вредной привычки. Данная технология предполагает введение человека в транс, после чего активность мозга изменяется, появляется возможность корректировки установок человека. Курильщик становится открытым для информации, поступающей от специалиста. У него формируется негативное отношение к сигаретам.
Эффективна ли процедура
Гипноз для бросания курить – это инновационная техника. Она действительно работает за счет того, что терапевт внушает клиенту новую модель поведения, которая фиксируется у него в глубинных структурах мозга. Опытный гипнолог избавляет человека от никотиновой зависимости за 1 сеанс, продолжительность которого составляет 1 час.
Отзывы клиентов о гипнотическом методе отказа от курения неоднозначные. Кто-то говорит о том, что разочаровался в методике. Кому-то гипноз от курева не помог с первого раза, но после повторного сеанса человеку удалось распрощаться с этой вредной привычкой. Кто-то восторженно отзывается о данном методе, утверждая, что лучший способ бросить курить – гипноз.
С точки зрения методологии данной процедуры, она эффективна, так как квалифицированный гипнолог умеет изменять установки и отношение людей к объекту зависимости. Нужно принимать во внимание индивидуальные особенности людей – есть люди, устойчивые к гипнозу, ввести их в состояние транса не представляется возможным, воздействовать на их сознание гипнотехниками нереально.
Готов бросить курить
Методики воздействия гипнозом
Существует несколько методик проведения кодирования от табакокурения:
- Шоковая методика – это техника шокового воздействия. После сеанса гипноза человек уверен, что курение принесет ему физическую боль.
- Мягкая техника – предполагает формирование негативного отношения к сигаретам.
- Аудиогипноз – технология, основанная на проговаривании специалистом речевых штампов, смысл которых в том, что сигареты – это зло, а курение – опасная болезнь. После сеанса аудиогипноза клиенту необходимо соблюдать все рекомендации психотерапевта.
- Методика Виктора Гужагина – разновидность аудиогипноза. Отличительная особенность авторского подхода в том, что избавление от никотиновой зависимости происходит не за 1 сеанс. В течение первых 2 недель клиент должен каждый день прослушивать 1 аудиозапись. Затем перерыв 7 дней. Далее человек вновь слушает по 1 аудиозаписи каждый день в течение 2 недель, после чего будет неделя перерыва. После этого психотерапевт оценивает достигнутые результаты и, опираясь на них, подбирает индивидуальную периодичность сеансов. Полный отказ от курения происходит в течение 2-6 месяцев.
- Методика П. Маккены – аудиальная гипнотехника, цель которой – разорвать связь между организмом человека и сигаретой. Методика схожа с техниками НЛП: посредством специальных фраз и визуализации гипнолог воздействует на мозг человека, активизируя особые центры. Дополнительно автор использует дыхательные упражнения, помогающие человеку расслабиться. В конце сеанса в ход идут упражнения, фиксирующие информацию и закрепляющие достигнутый эффект. Продолжительность курса составляет 3 недели при условии ежедневных гипнотических сеансов.
- Видеогипноз – это самостоятельный вариант, альтернатива аудиальной гипнотической работе с психотерапевтом. Это бюджетный вариант борьбы с никотиновой зависимостью: видеоролики можно скачать бесплатно или приобрести в Интернете (их стоимость – от 200 рублей).
Сколько нужно сеансов для кодировки
Реклама гипнотических процедур уверяет, что бросить курить с помощью гипноза можно за 1 раз. Но у каждого человека разный уровень внушаемости. Кроме того, сила воли тоже у всех развита по-разному. Кому-то действительно хватит 1 часового сеанса гипноза от курения, другому понадобится несколько курсов.
Порвать с зависимостью раз и навсегда
Плюсы гипнотерапии для курильщиков
Гипнотические методики борьбы с курением появились не так давно. Они признаются целебными, так как оказывают положительное воздействие на функционирование организма: улучшается работа пищеварительной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем. Гипнологи помогают людям справиться с раздражительностью и бессонницей.
Данные методики пользуются большим спросом, так как обладают рядом преимуществ:
- Их использование не связано с возникновением побочных эффектов;
- Перед проведением сеанса гипноза от клиента не требуется никакой подготовки;
- Отказ от курения не связан с появлением физиологического и психологического синдрома отмены;
- Данные технологии основаны на изменении сознательных установок личности и не предполагают употребление заменителей никотина и медикаментозных препаратов;
- Психотерапевтические техники помогают пережить первые недели без никотина без стрессов для организма и без негативных психологических последствий;
- При условии восприимчивости человека к гипнотическому воздействию в результате такой терапии удается достичь стойкого положительного результата.
Каковы отрицательные стороны исцеления
Несмотря на явные преимущества, гипноз как метод борьбы с курением имеет отрицательные стороны:
- Риск записи к шарлатану (время и деньги будут потрачены, а желаемый результат останется недостигнутым);
- Услуги профессиональных психотерапевтов предлагают далеко не все медицинские учреждения (если человек проживает в небольшом населенном пункте, ему будет сложно найти квалифицированного гипнолога);
- Работа с профессиональным психотерапевтом потребует серьезных финансовых вложений;
Большие затраты
- В процессе работы со специалистом может выясниться, что человек не поддается гипнозу, поэтому данный способ против курева для него не станет эффективным;
- Рекламные слоганы часто дают ложную информацию: избавиться от никотиновой зависимости за 1 час удается единицам (в среднем можно искоренить привычку в течение 1-2 месяцев);
- Многие клиенты не доводят начатое дело до конца, разочаровавшись в методике по причине отсутствия результата после однократного гипнотического сеанса.
Гипноз – это абсолютно безопасная и безвредная технология избавления от никотиновой зависимости. Если желание освободиться от пагубной привычки велико, а за плечами неудачный опыт применения других методов отказа от курения, то почему бы не попробовать гипноз? Данная технология потребует финансовых вложений, но здоровье человека и возможность получать удовольствие от жизни того стоят.
Свобода от зависимости
