Астено-депрессивный синдром — что это такое
Содержание:
Каждый человек сталкивается с усталостью, временным бессилием и отсутствием настроения. Периодическая смена настроения и ухудшение самочувствия не являются проблемами, если за короткое время состояние человека восстанавливается. Когда эмоциональная тьма поглощает сознание на длительный период, может понадобиться помощь специалиста.
Хроническая усталость – повод для беспокойства
Понятие астено-депрессивного синдрома
Астено-депрессивный синдром – состояние длительного эмоционального упадка, апатии и глубокого истощения организма. С развитием современных технологий значительно изменился образ жизни людей:
- работа по большей части связана с сидячим образом жизни;
- погоня за прибылью лишает выходных и отпуска;
- мобильный телефон не дает покоя ни днем, ни ночью;
- возможность видеосвязи разрушает границы личного пространства.
Важно! Длительное воздействие стресса на психику истощает организм и лишает возможности самостоятельно восстановиться.
Симптомы депрессивного состояния
Усталость к концу рабочей недели не является признаком проблем со здоровьем. Каждый человек испытывает изнеможение после длительной работы, короткого сна и стоящих перед ним задач. За выходные большинство восстанавливает силы любыми удобными и доступными способами: одни предпочитают отлежаться, просматривая любимый сериал; другие активно проводят время на воздухе в приятной компании, полностью отвлекаясь от будничных вопросов.
Психологи совместно с неврологами, глубоко изучая астено-депрессивный синдром, пришли к выводу, что это такое заболевание, которое лечить нужно сразу нескольким специалистам разного профиля. Прежде, чем принимать меры, нужно правильно диагностировать проблему, суметь отличить синдром от глубокой депрессии.
Распространенные симптомы:
- низкая работоспособность, не дающая сконцентрироваться на деле;
- значительное снижение качества сна, сопровождающееся тревожными сновидениями;
- отсутствие желания встречаться с друзьями для совместного времяпрепровождения;
- беспричинная плаксивость.
Нарушение сна от длительного стресса
Наличие нескольких симптомов сразу говорит о том, что организм сигнализирует о проблеме, связанной с нервным истощением.
Диагностика расстройства
Проводя осмотр пациентов с наличием астенического синдрома, медики отмечают следующие физически проявления:
- бледность кожных покровов;
- припухлость нижнего века, сопровождающаяся потемнением мягких тканей;
- нарушение функций органов пищеварения;
- покраснение глазного яблока;
- низкое артериальное давление.
Причины появления расстройства
Среди причин, связанных с работой внутренних органов, можно выделить общее снижение иммунитета, а также нарушение функции щитовидной железы. Неправильная выработка гормонов и дисбаланс аминокислот значительно снижают стрессоустойчивость и повышают восприимчивость негативных внешних факторов.
Если человек длительное время пребывает в состоянии хронического стресса, может наступить нервное расстройство, которое спровоцирует развитие депрессивного синдрома. Кроме длительного воздействия стрессовых ситуаций, стать причиной астении может кратковременное потрясение, оставившее глубокий отпечаток на психике человека, например, внезапная смерть близкого.
Одной из искусственно созданных причин является длительная алкогольная интоксикация. Человек, теряя связь с реальностью, погружается в забвение, сопровождающееся ссорами с членами семьи, не желающих видеть в подобном состоянии своего родственника.
Алкогольная зависимость – причина нервного расстройства
Лечение астено-депрессивного синдрома
Первым шагом к выздоровлению должна стать сдача анализа крови на выявление нарушения функции щитовидной железы. С помощью медикаментозного лечения удастся восстановить здоровый уровень гормонов, который поможет наладить работу нервной системы.
Фармакологическое лечение
Действенными препаратами при лечении астено-депрессивного синдрома являются:
- аминокислоты;
- ноотропные средства;
- гормональные препараты, назначаемые при дисбалансе общего фона;
- успокоительные/снотворные средства.
Важно! В тяжелых случаях врач может назначить курс лечения антидепрессантами.
Немедикаментозные способы
Психотерапевты и неврологи не исключают немедикаментозные способы лечения. В их числе на первом месте всегда стоит коррекция образа жизни, которая помогает даже тогда, когда избавиться от стресса на работе не представляется возможным. Начало дня специалисты рекомендуют планировать так, чтобы сама дорога на работу не становилась дополнительной нагрузкой на нервную систему. По возможности, выходить на 15 минут раньше обычного, чтобы медленно двигаться к транспорту, а не бежать, опаздывая, может и вовсе пройтись пешком.
Пешая прогулка на работу
В выходные обязательно нужно отвлекать себя приятными мероприятиями. Если не остается сил на активный отдых, можно посещать красочные выставки бабочек или флористических поделок. Не стоит отказывать себе в элементарной прогулке в парке, которая позволит насладиться декоративными ландшафтами и пением птиц.
Когда не хватает сил на самого себя, организм начинает черпать энергию из собственных запасов, которые вскоре могут истощиться. Только внимательное отношение к своему здоровью способно защитить от нервных расстройств. Здоровое питание, обязательный отдых и общение с приятными людьми – залог хорошего самочувствия и высокой стрессоустойчивости. Не стоит в ущерб здоровью гнаться за прибылью, отказывая себе в ежегодном отпуске. Тело, как и психика, нуждается в обязательном переключении на расслабляющий режим.
