Андрофобия — что это такое
Содержание:
Психологи утверждают, что в последнее время постоянно возрастает количество людей, которые боятся представителей противоположного пола. Если боязнь женщин у мужчин – довольно редкое явление, то дамы испытывают страх перед джентльменами гораздо чаще. Бороться с этой фобией можно, для этого необходимо провести своевременную диагностику. Тогда шансы на успех увеличатся.
Страх перед мужчинами – довольно распространенное явление
Что это за фобия
Боязнь мужчин – это расстройство, которое мешает девушкам и женщинам заводить отношения с мужчинами. Статистика утверждает, что 20% представительниц слабого пола не может найти себе партнера именно потому, что сознательно избегает любого общения с мужчинами (парнями). Кому-то эта фобия может показаться странной, но, тем не менее, она существует. Называется андрофобия, потому что «андрос» в переводе с греческого – «мужественный». Известно, что данный страх:
- Чаще диагностируется у молодых, а не пожилых пациентов;
- Мешает девушкам нормально жить и работать, причиняет довольно много бытовых неудобств;
- Может длиться несколько лет, постепенно усиливаясь;
- У всех женщин проявляется по-разному.
Основная особенность этой болезни заключается в том, что полностью исключить стрессовый фактор из жизни пациентки не получится, поэтому фобия нуждается в более тщательной коррекции с использованием групповых и индивидуальных методов психотерапии.
Симптомы боязни мужчин
Андрофобия это расстройство, которое может проявляться по-разному. Однако мало знать, что такое андрофобия. Чтобы не допустить развитие болезни, надо уметь выявить ее основные этапы на самой ранней стадии. Тогда можно отметить следующие характерные признаки:
- Резкое учащение сердцебиения и частоты дыхания при любом упоминании о представителях сильного пола;
- Появление головокружения и слабости при встрече с джентльменами;
- Злость и раздражительность в том случае, если женщине по независящим от нее причинам приходится проводить время в кругу мужчин;
- Невозможность построить даже дружеские отношения с парнями;
- Недоверчивое и подозрительное отношение ко всем представителям сильного пола, обвинение их в нечистоте и нечестности.
Постепенно данные симптомы нарастают, к ним добавляются другие тревожные признаки. В тяжелых случаях возможны даже рвота и спазмы в животе, возникающие при одном виде мужчины или парня. При этом социальный статус, возраст, местонахождение человека не имеют значения. У некоторых дам симптомы проявляются ярко, у других носят стертый характер. В последнем случае провести диагностику на ранних этапах сложнее всего.
На первой стадии женщина начинает избегать всех знакомых мужчин, их возраст и социальное положение не имеют значения
Выявление возможных стадий
У боязни мужчин фобии можно выделить несколько этапов развития. Это начальный этап, когда неприятные симптомы только начинают расти, средний (болезнь прогрессирует) и завершающий, когда расстройство уже запущено, и помочь может только специалист. На первой стадии андрофобия женщины практически незаметна для окружающих. На второй и третьей стадиях, когда пациентке уже тяжелее контролировать собственные страхи, окружающие постепенно начинают замечать странности в ее поведении.
Причины появления страха мужчин у женщин
Есть несколько причин этого патологического состояния. Самыми известными из них считаются:
- Отрицательный жизненный опыт, полученный во время близких отношений с мужчинами;
- Склонность к нетрадиционной сексуальной ориентации;
- Воспоминания о перенесенном в детстве насилии;
- Подсознательное желание не выходить замуж и не заводить детей.
Если профессиональный психолог поставил диагноз андрофобии что это такое поймут не все. Этот термин вошел в практическую психологию относительно недавно. У боязни мужского пола есть интересная особенность: она усиливается в общественных местах и транспорте, что существенно ухудшает качество жизни пациентки.
Девушки могут испытывать страх перед очной встречей с парнем оттого, что они не уверены в собственной внешности или фигуре. Тут дамы страшатся не самих мужчин, а риска выглядеть некрасиво или нелепо в их присутствии. В этом случае коррекция будет немного другая, она займет больше времени. Это расстройство чаще встречается у молодых девушек, чем у дам в возрасте.
Расстройство часто диагностируется у женщин, которые выросли в неблагополучных семьях
Как избавиться от страха перед мужчинами и парнями
Избавиться от панического страха перед мужчинами и парнями вполне реально. Для этого женщина должна, прежде всего, понять, что мужчины – такие же люди, у них тоже есть слабости и недостатки, они не похожи на жестоких зверей. Также профессиональные психологи рекомендуют:
- Сохранять спокойствие в момент панических приступов;
- Освоить упражнения на релаксацию, которые помогут не терять самообладание даже в критические моменты;
- Почаще вспоминать о том, что у мужчин есть много хорошего, поэтому бояться их не надо;
- По возможности не вспоминать о собственном расстройстве. Наоборот, нужно научиться контролировать неприятные эмоции и следить, чтобы поведение при панических приступах не выходило за рамки дозволенного.
Хороший метод избавиться от страданий и навсегда забыть про мужененавистничество – почаще вспоминать о том, что каждый мужчина – не абстрактное или вредоносное существо, а чей-то любящий муж, брат или отец, у которого есть множество положительных качеств. Однако на позднем этапе развития фобии это уже не помогает, потому что страх носит иррациональный характер, значит, прибегать к логическом обоснованиям нелепости фобии бесполезно.
Чтобы женщина перестала бояться представителей сильного пола, она должна проводить больше времени в их обществе
Профессиональная помощь психолога
Если юная девушка страдает от боязни парней фобии, лечение пройдет без затруднений. Однако, если от такого расстройства страдает женщина 45+, коррекция, скорее всего, затянется надолго и может не увенчаться успехом. В молодом возрасте психика более гибкая и легче приспосабливается к изменившимся внешним условиям. В тех случаях, когда понятно, что самостоятельно с проблемой не справиться, хорошо помогают следующие формы работы с психологом:
- Арт-терапия;
- Гештальт-терапия;
- Тренинги на релаксацию;
- Групповые занятия в смешанных группах, состоящих из мужчин и женщин (юношей и девушек).
Особенно полезны групповые тренинги. Во время таких занятий психолог учит участников вступать в контакт друг с другом. Так люди постепенно избавляются от страхов и ложных стереотипов, связанных с восприятием представителей противоположного пола.
Известно, что в детском возраста андрофобия может возникать не только у девочек, но и у мальчиков. Чаще всего это бывает в семьях, где отец играет роль жестокого тирана, бьет и унижает ребенка (или его мать, братьев и сестер), злоупотребляет алкоголем. В этом случае необходимы занятия с детским психологом и социальным педагогом. На примере увлекательных психологических сказок маленькому пациенту объясняют, что настоящий мужчина – это добрый, сильный и мужественный человек, который может быть достойным примером для подражания.
Можно ли помочь себе самостоятельно
Если расстройство еще не запущено, девушка или женщина может помочь себе самостоятельно. Для этого специалисты рекомендуют читать художественные произведения, в которых ярко изображаются образы мужественных, смелых и справедливых мужчин – защитников слабого пола. Также, если женщина не может находить контакт с мужчинами в реальной жизни, большую пользу принесет виртуальное общение. Оно помогает внутренне раскрепоститься.
Если женщина или девушка старается избегать мужчин, не стоит сразу подозревать фобию. Возможно, в таком поведении кроются другие причины, например, неуверенность в себе, недовольство своим внешним видом или недавний отрицательный опыт отношений с мужчиной. Если страх мешает женщине жить, ей следует обязательно проконсультироваться с психологом. Разумеется, специалист должен быть женского пола, чтобы у врача и пациента сразу установились доверительные отношения.
