Личностный рост — что это такое
Содержание:
Личное развитие становится все более популярным. Множество сайтов пишет на эту тему. У многих людей возникает вопрос: что это такое? Что необходимо делать для саморазвития? В каком направлении двигаться по жизни?
Личностный рост – процесс восхождения на вершину
Также часто желающих избавиться от психологических проблем волнует вопрос: действительно ли тренинги личностного роста помогают достичь успеха? Можно ли обойтись без них?
Личностный рост что такое
Личное развитие – это увеличение количества достоинств, избавление от недостатков, а также формирование полезных привычек.
Личностный рост очень часто изображают, как подъем вверх по ступенькам
Понятие личностного роста исходит из гуманистической психологии, основанной Абрахамом Маслоу и Карлом Роджерсом. Далее эти идеи стали развиваться и в других психологических школах. Изначальное значение личностного роста заключается в процессе раскрытия своего потенциала и талантов, а также осознания своей ценности. Модальность этого понятия сильно отличается в зависимости от разных концепций и делится на четыре категории:
- Безусловно позитивная. Это классическая гуманистическая психология, подходы Карла Роджерса и Абрахама Маслоу. Суть личностного роста заключается в самоактуализации личности. Этот процесс естественен, чтобы его стимулировать, достаточно убрать тормоза в виде негативного окружения и страхов самого человека.
- Условно позитивная. Это экзистенциальный подход, в рамках которого для человека саморазвитие не является естественным, но эту способность в нем можно выработать. Самоактуализация личности в конечном итоге может быть достигнута, но она не гарантируется. Все зависит от выбора человека, он несет ответственность за саморазвитие.
- Нейтральная. К этой позиции склоняются когнитивно-поведенческий, деятельностный подходы. Ее сторонники считают, что у человека нет природной сущности, она формируется под влиянием окружающей среды. В когнитивном подходе немаловажную роль играет и то, как человек интерпретирует окружающие его условия и ситуации, в которые он попадает. При этом возможность личностного роста все равно предусмотрена, просто подход к его обретению другой: обучить человека нужным моделям поведения и включить его в среду и деятельность, в которых личностный рост будет возможен.
- Поврежденная. Согласно этой парадигме, человек – изначально греховное существо, его самость является скорее преградой для общения с людьми и Богом, чем помощью. Сюда относятся классический психоанализ и христианская психология. То есть здесь личностный рост в представлении западной психологии в общественном плане даже вредный. Определение этого понятия в христианской системе самосовершенствования такое: личностный рост – это усилия человека, направленные на то, чтобы жить по заповедям, исповедоваться и причащаться, чтобы удостоиться Царствия Небесного.
Единственный подход современной психологии, в котором понятие личностного роста не используется, – НЛП. Оно вообще не пытается найти ответа на вопрос, какая человеческая природа. НЛП просто аккумулирует в себе эффективные техники и принципы описанных выше подходов.
Человек достиг успеха
Обратите внимание! Нельзя сказать, какой из этих подходов признанный. Каждый из них применим в отдельных ситуациях.
Зачем нужен личностный рост
Личностный рост нужен для того, чтобы стать умным, жить счастливо, уверенно решать проблемы, научиться строить хорошие отношения с другими людьми, а также быть в гармонии с собой и своими эмоциями.
Как развить личность человека
Фактически развитие личности сводится к укреплению имеющихся и развитию новых положительных качеств, формированию новых навыков. Также важно определиться со своими целями по жизни и найти оптимальные способы их удовлетворения.
Успех – это дорога, а не конечный результат
При этом важно не впадать в зависимость от своих целей. Такой человек становится невротиком, что является полной противоположностью самоактуализированной личности.
Движущие силы развития личности
Можно выделить следующие движущие силы развития личности:
- Цель. Нужно ставить конкретные цели, которые можно достичь.
- Сила воли. Без этого качества успеха не достичь. Рано или поздно мотивация пропадает, поэтому надо научиться действовать, когда не хочется.
- Рефлексия. Это умение трезво посмотреть на себя со стороны. Нужно учиться понимать, насколько цель получается достичь, в чем основные сложности, и как их можно исправить.
С чего начать личностный рост
Рекомендуется начать с использования уже имеющихся достоинств. Нередко человек о них просто не знает, следовательно, не может применять. Если их осознать, то это уже будет мощным шагом на пути к развитию.
Слагаемые успеха в развитии личности
Чтобы добиться успеха в развитии личности, необходимо:
- Четкое стремление к успеху.
- Целенаправленные действия.
- Общение с мотивирующим окружением.
- Умение анализировать ситуации с положительной точки зрения и видеть возможности там, где другие их не замечают.
- Независимость от результата. Нужно двигаться к целям, развивать в себе положительные качества. Но, если этого не получается делать, не стоит себя корить. Если человек предъявляет к себе завышенные требования, он превращается в невротика.
Методы личностного роста
Существует множество методов личностного роста. Самыми популярными из них являются тренинги.
Тренинги личностного роста
Хотя за ними закрепилась дурная слава, если найти качественные тренинги, можно значительно прокачать себя. В этой сфере очень много мошенников, которые подсаживают на мотивацию. Результаты подобных тренингов очень неустойчивые. Человек может стать более коммуникабельным, волевым, решительным, но пока действует мотивация, которую он почерпнул во время занятий. Чтобы получить новую дозу вдохновения, нужно пройти еще один раз подобный тренинг. В результате формируется зависимость, которая влетает в копеечку.
Саморазвитие личности
Можно пробовать развивать себя самостоятельно. Для этого нужно уверенно встречаться со своими страхами и формировать полезные привычки. Причем на первых порах не так важно количество, как регулярность.
Например, можно для начала делать всего одно подтягивание на турнике, но каждый день, потом увеличивать количество раз. Или начинать обучаться английскому языку с изучения одного слова в день. Для ленивого человека даже это будет победой.
Влияние личностного роста на успешность
Личностный рост и успешность взаимосвязаны, и одно влияет на другое. Как только человек достигает даже маленького успеха, он уверенно берется за новые свершения. В свою очередь, вырабатываются новые положительные качества, которые мотивируют на новые успехи. Появляются и навыки, которые делают женщину или мужчину способными добиваться большего.
Таким образом, психологический рост личности – несложный процесс. Достаточно каждый день совершать маленькие шаги на пути к своим целям, формировать полезные привычки и можно стать самоактуализированной личностью, которую не смогут сломить максимальные трудности.
