Как вернуть мужчину после расставания или лучше отпустить — советы психолога

Многие девушки после расставания с парнем думают, как вернуть мужчину. Это может происходить по разным причинам: с целью игры, из-за желания отомстить или вернуть все, как прежде. Стоит ли возвращать мужчину после расставания? Как это сделать, если решение уже принято?

Девушка пытается вернуть мужа

Стоит ли возвращать мужчину

Девушки нередко думают: «Хочу вернуть бывшего. Вот тогда будет все так хорошо, как раньше». Но это не совсем так. После возврата мужчины отношения уже не будут прежними. Даже если все закончится хорошо, осадок расставания останется. Конечно, есть теоретическая возможность изменения поведения и мужчиной, и женщиной, но старые привычки рано или поздно вернутся, опять испортив отношения.

Еще одна причина не возвращать мужчину – созависимость. Это не любовь, а банальная эгоистическая зависимость от другого человека. Обычно если такое желание появляется, это означает то, что сама девушка не самодостаточна и хочет, чтобы кто-то взрослый ее опекал. Обычно психологически зрелые женщины не хотят вернуть прежнего мужчину, хотя возможны и исключения. Отношения нельзя подгонять под трафарет.

У возвращенного мужчины эго поднимется до небес. Если и до того у него на голове была корона, из-за которой испортились отношения, то теперь она может стать еще больше. Если короны не было, она может появиться. Это не скажется положительно на качестве отношений между мужчиной и женщиной после того, как девушке удастся их возобновить.

Если мужчина сам вернулся, это тоже плохо. Ведь если девушка его приняла, он будет считать, что так можно поступать впредь. Если причиной расставания была измена, он продолжит ходить налево, потом возвращаться.

Причины ухода

Если мужчина ушел, это не всегда означает, что он перестал любить девушку. Если перестал, у этого всегда есть определенная причина. Вот некоторые из них:

1. Мужчина не чувствует, что его ценят. Каждому человеку хочется чувствовать себя значимым. Если в отношениях нет взаимности, они разваливаются. Необходимо поддерживать цели мужчины и его желания, но не противоречить себе. Надо искать даже самые маленькие положительные элементы в том, что мужчина делает, и акцентировать внимание на них. Со временем они усилятся. Чтобы возвратить такого мужчину, необходимо дать ему возможность почувствовать свою значимость.
2. Девушка изменилась или вскрыла свою истинную натуру. И мужчина, и женщина в начале отношений стараются вести себя идеально, но через некоторое время перестают это делать. Такая психология человека. Из-за того, что отношения изменились, происходит большинство разводов. Необходимо постоянно работать над сохранением чувств. Звучит банально, но почти никто этого не делает. Также не стоит забывать о себе.
3. Мужчина чувствует, что женщине в тягость. Причем объективно может быть и не так. Просто у него есть какие-то комплексы, которые взращивают в нем это чувство. Если есть хоть малейший намек на то, что это правда (даже иллюзорный), то мужчина может уйти.
4. Отношения вызывают негативные эмоции. Необходимо трезво обдумать все причины, по которым в отношениях негатив. Причем начинать желательно с себя.
5. Конфликтующие цели и ценности. Если муж экономный, а жена – транжира (или наоборот, пол не важен), у них постоянно на этой почве будут возникать конфликты. Поэтому изначально надо искать половинку со схожими ценностями. Хотя все равно не получится полностью угадать.
6. Желание изменить мужчину. Самая распространенная ошибка девушек – он плохой, но его можно исправить. Невозможно привычки, которые развивались годами и десятилетиями, исправить в один момент, причем без желания мужчины.
7. Зависимость. Если девушка несамостоятельная и постоянно нуждается в мужчине для решения ее проблем, тот попросту устанет. Важно вспомнить, что в большинстве случаев именно по этой причине девушки и хотят вернуть парня или мужа. Если это так, все попытки обречены на провал, если не в краткосрочной, так в долгосрочной перспективе. В таком случае надо перестать скучать за мужчиной и начинать заниматься собой, совершая небольшие, но постоянные шаги для своего светлого будущего. Нужно после разлуки обрести реальную силу. Это главное условие привлекательности.

Важно! Мужчина уходит, когда ему кажется, что невозможно спасти семью или как-то решить имеющиеся конфликты.

Что делать, если муж ушел

Уход мужа – кризисная ситуация. Если она случилась, в первую очередь нужно нормализовать свое эмоциональное состояние. Это можно сделать с помощью аутогенной тренировки. Она практиковалась Виктором Франклом, когда он находился в нацистском концлагере, и помогла ему и другим узникам использовать эту ситуацию на пользу себе и стать сильнее.

Девушка думает об ушедшем муже

Данный метод тренировки был разработан Генрихом Шульцем, который заметил, что расслабленность сопровождается определенными ощущениями, на зачатках которых нужно спокойно сосредоточиться:

1. Тяжесть тела. Когда мышцы напряжены, кажется, что люди невесомые. На самом деле тело имеет вес, и, когда человек расслабляется, начинает его чувствовать. Поэтому сначала надо сосредоточиться на тяжести тела.
2. Ощущение тепла.
3. Сердце. Пассивная концентрация на спокойной равномерной пульсации тела.
4. Дыхание. Оно должно быть осознаваемым.
5. Ощущение тепла в солнечном сплетении.
6. Прохлада лба.

Если тело начинает казаться тяжелым и теплым, сердце бьется тихо и спокойно, дыхание плавное и происходит как будто само по себе, в области солнечного сплетения ощущается тепло, а лоб – прохладный, то аутогенное состояние достигнуто. В нем релаксация происходит значительно быстрее.

Возможный результат попыток возврата мужа

Следующий этап – анализ причин, почему муж бросил, и своих перспектив. Необходимо прояснить такие вопросы: почему это произошло, чему хорошему может научить эта ситуация, и как дальше жить: стоит ли возвращать мужа, как это сделать. Все это надо детально записать на бумагу и начать действовать по созданному плану.

Лучший способ понять, как вернуть любимого мужчину, – разобраться в себе и своих ошибках.

Уход к любовнице

Нет разницы, муж ушел к любовнице, или просто жена надоела. Последовательность действий остается прежней: самоуспокоение и взрослый трезвый анализ сложившейся ситуации с последующими действиями на улучшение своей жизни.

Как вернуть парня, которого бросила сама

Вот некоторые рекомендации, которые помогут вернуть парня после расставания:

1. Взять паузу. Перед тем, как совершать какие-то действия, нужно успокоиться, провести несколько сеансов аутогенной тренировки, потом действовать на холодную голову.
2. Поработать над собой. Надо максимально улучшить свой внешний вид и характер перед тем, как возвращать парня.
3. При общении с ним напоминать ему, как хорошо было раньше. Только он сам должен об этом подумать, напрямую говорить не следует. Важно не афишировать ему, что девушка хочет его вернуть.
4. Просто доброжелательно общаться. Если поддерживать хорошие отношения, вероятность их повторного перерастания во что-то большее значительно выше.

Единого рецепта нет. Лучший метод – мозговой штурм. Надо взять листик бумаги или открыть файл в компьютере и записать максимальное количество идей, как вернуть конкретного парня в минимальное количество времени. Нужно записывать и такие бредовые идеи, как «отправить его на марс» или «отобрать у него все деньги и вернуть, только если он опять начнет со мной встречаться». Воплощать их не нужно, но тогда прорвется сознательный барьер, мозг будет настроен на творческую волну и проще будет придумать дельную идею по возврату парня.

Когда стоит отпустить

Прежде всего, когда отношения уже долгое время до расставания были испорчены. Вряд ли что-то получится с ними сделать. Слишком много дров было наломано. Также не рекомендуется возвращать мужа, если это делается по причине зависимости девушки от него.

Мужчина ушел, и девушка переживает

Если отпустить мужчину, чтобы он вернулся, девушка станет более привлекательной как раз за счет независимости. Высока вероятность, что в таком случае жена привлечет и другие мужские взгляды.

Чего нельзя делать для возвращения

В этом нелегком деле главный принцип – не навреди. Поэтому ни в коем случае нельзя допускать этих ошибок:

1. Постоянное переживание, ведущее к появлению новых комплексов и унынию. Любят счастливых людей.
2. Устраивать истерики и причитать словами типа «я без тебя жить не могу». Зависимость – это плохо. Даже если это поначалу льстит и раздувает эго до непомерных величин, через некоторое время мужчине с появившейся короной просто захочется назойливую муху прогнать.
3. Заочные оскорбления. Если тот человек, которому жалуются на мужчину, вдруг ему расскажет, шансы его вернуть пропадут навсегда.
4. Чрезмерный интерес к сопернице. Надо понять, почему ушли к ней, и чего нет в той девушке, которую бросили, но не слишком явно. Она – конкурент, а разведка про них должна быть скрытой.

Можно ли сказать словами

Можно, но сначала необходимо подготовить почву, выполнив советы, указанные выше. Необходимо личностно вырасти, поработать над имиджем, улучшить отношения с бывшим парнем или мужем до идеальных, только потом предлагать восстановить любовные отношения.

Признаки желания мужа вернуться

Каждый случай индивидуален, поэтому не все описанные ниже признаки могут говорить о том, что в конкретном случае муж хочет вернуться. В комплексе они могут натолкнуть на определенные мысли:

1. Продолжает звонить.
2. Ищет повод для встречи, порой – надуманный.
3. Постоянно предлагает помощь.
4. Пытается доказать, что он изменился.
5. Флиртует.
6. Смотрит восторженным взглядом.
7. Что-то пытается сказать, но в последний момент передумывает.
8. И многие другие признаки.

Что делать, если не получилось

Если в попытке вернуть мужчину произошла неудача, ничего страшного. Он – взрослый человек и имеет право принимать решения, касающиеся его личной жизни сам. В этой ситуации важно не потерять себя, думая о потерянном возлюбленном. Не нужно хвататься за былые вещи, какими бы хорошими они ни были. Всегда можно приобрести что-то лучшее. Как говорил Соломон: «Все проходит, пройдет и это».

Советы психологов

Несколько простых рекомендаций психологов:

1. Можно составить колесо жизненного баланса. Необходимо проанализировать все сферы своей жизни и подумать, как временные неудачи на личном фронте можно компенсировать успехами в других.
2. Важно иметь цели и в других областях жизни. Тогда потеря любимого человека не будет таким психотравмирующей, как если бы он был единственным смыслом существования.

У девушки получилось вернуть мужа

Если следовать всем рекомендациям, описанным выше, можно увеличить вероятность возврата мужчины, но гарантии никто дать не может. Слишком много переменных, как зависящих от самой девушки, так и нет. Сначала желательно немного подержать его на расстоянии, личностно вырасти, потом возобновить общение с ним и его домашними. Вполне возможно, что эта история закончится хеппи-эндом.

Видео

Автор:

Нaтaлия Погорелая